Quilter's World - Summer 2020

Автор - гилана. Это цитата этого сообщения
Quilter's World - Summer 2020

Издательство: Annie's
Язык: английский
Журнал посвящен квилтингу, пэчворку, лоскутному шитью. Современные проекты, модные
 тенденции, советы и рекомендации от мастеров квилта. Новый выпуск содержит много ярких
 интересных идей лоскутных проектов для любителей этого вида рукодельного искусства.

Page_00001 (553x700, 115Kb)

Collapse )

5 простых способов исправить сутулость

Если вы не хотите через несколько лет обнаружить горб на спине, то прямо сейчас стоит задуматься о том, как бороться с сутулостью. Воспользуйтесь предложенными методами, которые помогут вам стать обладателем правильной осанки.

 
 

Сегодня уже почти не встретишь человека с гордой осанкой, расправленными плечами и прямой спиной. Современный мир технологий, сидячая работа, постоянные поездки на машине или в общественном транспорте ведут войну против наших тел. И пока выигрывают по всем фронтам.

Хорошая новость заключается в том, что мы можем победить, используя несколько несложных тактик. Юрий Элькайм (Yuri Elkaim), эксперт в области здравоохранения и фитнеса, разработал простую тренировку, которая поможет выпрямить округлые плечи.

Почему мы сутулимся и к чему это приводит

Причина наших округлых плеч — неправильная осанка. Сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к мышечному дисбалансу. Сокращается мышца грудной клетки и ослабляется лопаточная мышца (верхняя часть спины), что со временем может привести к появлению горбатости. Collapse )

8 вещей, которые стоит делать до 8 утра

Жизнь – штука сложная. И все время двигаться вперед с улыбкой и стаканом смузи в руках непросто, даже если очень хочется жить в реальности из инстаграма.

Однако верное и обратное: если не ставить себе цель изменить свою жизнь в сторону мечты, то ненасытная рутина быстро съест все!

"Если вы не будете задумываться о завтрашних днях, то в какой-то момент они подойдут к концу, и все что у вас останется – куча бессмысленно прожитых дней вчерашних"…Professor Harold Hill

 

Как выйти из «режима выживания»

«Режим выживания» — так психологи называют то состояние, в котором проводит свои дни подавляющая часть жителей современных мегаполисов. Этот режим характерен работой на износ и постоянным решением текущих проблем, которые валятся как снег на лопату дворника, и не оставляют никакой возможности взять паузу и подумать о том, все ли ладно в датском королевстве. Collapse )

Урок по моделированию: Выкройка рукава на полную руку

Изменение выкройки рукава на полную руку

Способ первый

Для всех способов моделирования нам потребуется... выкройка рукава. Обычно она прилагается к выкройке платья или любого другого изделия, которое вы собираетесь шить. 

             Collapse )

Шьем рубашку или блузку от А до Я.

Автор - Dushka_li. Это цитата этого сообщения
Шьем рубашку или блузку от А до Я.


В этой статье я собрала весь процесс пошива рубашки, как говорится от А до Я!
Автор сего чуда: Елена Кучерова - профессиональная швея. Так что, меня прошу особо не хвалить))

Что в себя включает пост:
Во-первых, самое легкое построение выкройки рубашки из всех мне известных!!!
Дальше: пошив, перенос вытачек, видео-примерку, подгонку, а так же много маленьких хитростей!

Желаю Вам творческого вдохновения и удачи в воплощении задуманного!!!


Collapse )

Акварельные кошки Елены Базановой

Автор - babeta-liza. Это цитата этого сообщения
Акварельные кошки Елены Базановой

 Акварельные кошки Елены Базановой восхищают реальностью и виртуозной точностью. Чувствуется трепетное отношение художницы к этим животным.
Кошки – это целый цикл работ Елены. Глядя на нарисованных кошек, убеждаешься в том, что у художницы живут мяукающие вдохновители и вдохновительницы. И это на самом деле так. Елена часто знакомит поклонников со своими котами и кошками, так и просящимися на акварель.
Давайте любоваться!


Безумное чаепитие


Collapse )

Узор шишечки спицами — 9 вариантов выполнения

Автор - КЕЙТАС. Это цитата этого сообщения
Узор шишечки спицами — 9 вариантов выполнения

3937385_original (700x453, 64Kb)

Шишечки спицами, о которых пойдет речь в сегодняшнем уроке, – это, по сути, декоративные бугорки различной формы и размера, созданные при вывязывании нескольких петель из одной. Наиболее ярко они выглядят на ровном вязании – лицевой или изнаночной глади, но при этом служат отличным дополнением к любым узорам.

Вяжутся такие бугорки множеством способов, сегодня же мы вместе рассмотрим наиболее простые варианты, которые будут по силам абсолютно для каждой мастерицы. Collapse )

Натуральный рецепт от диабета

 

Диабет является хроническим заболеванием, которое возникает, когда инсулин-продуцирующие клетки в организме не в состоянии производить достаточное количество инсулина, или когда инсулин, который производится не работает должным образом.

Существует два основных типа диабета:

  • тип 1 — где поджелудочная железа не вырабатывает инсулин
  • тип 2 — где поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или клетки организма не реагируют на инсулин Collapse )